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鉅亨網新聞中心
中國面對資本外流，人行貨幣政策委員會前委員李稻葵指出，目前的資本外流，已是不爭的事實，但資本外流主要以企業屏東縣枋山鄉跳蛋為主，不能責怪民眾。他舉例解釋，企業資本外流有兩個渠道，第一是貿易搞假進口，在貿易帳戶上報了資金換匯；第二是還款，說要到國外借錢，就把人民幣換成美元匯走。中國社會科學院學部委員余永定認為，人行的人民幣貶值底線為 25%。
《星島日報》報導，李稻葵昨 (8) 日出席「中國 2016 年會暨第 14 屆財經風雲榜」，他認為，民眾出國用信用卡消費，資金的規模始終有限，企業才是資本外流的源頭。故此，他建議要管制企業的資本流動，以及管制匯率，這兩方面雙管齊下。
至於中國的房地產方面，李稻葵相信今年的房價只會有溫和增長，原因有兩個，第一在去年的 9 月底至 10 月初，中央均推出各種各樣的限購政策，這個限購政策的力度是非常大；第二，去年房價上升跟以往的周期不一樣，主要是以區域性的房價為主，有 20 多個城市的房價和銷量迅速上漲，而該 20 多個城市今年已受到限購政策的約束，故李稻葵認為今年房價難有快速上升的現象出現。
進出口方面，李稻葵表示去年進口跟出口雙雙下降，就今年進出口的預測，他認為要協助企業降低進出口成本，而去年人民幣兌美元貶值了接近 7%，今年有可能還會再略為貶值，故此要想辦法協助企業，將人民幣兌美元的貶值轉換為成本的優勢，從而增加競爭力。此外，面對美國候任總統特朗普有可能對中國實施關稅，他表示也是中國日後有可能面對的問題。
李稻葵預期，今年中國國內生產總值 (GDP) 增速約在 6.6%，人民幣則有 5% 的貶值預期，而通膨率估計在 3% 左右，財政赤字佔中國 GDP 的 3.5%，貨幣政策基本屬中性。
中國社會科學院學部委員余永定也在同一場合就匯率表態，他也認為今年人民幣貶值壓力會繼續存在，但貶值幅度不會沒有止境，會有一個底線，而且完全可以控制。
香港《明報》引述余永定表示，隨着外匯儲備逐漸減少，對於干預外匯市場的能力將愈來愈低，資本外逃的速度可能更快，如果人民幣貶值幅度過大，中央會進一步加強資本管制，到最後時間將設置一個底線，他相信底線會是不能讓匯率貶值超過 25%。
對於今年經濟表現，余永定則認為 GDP 增長速度會進一步下滑，估計在 6% 至 6.5% 之間，但不會有「硬着陸」危險；而貨幣政策相信不會大幅收緊，應該跟去年差不多。
此外，官媒《人民日報》文章引述外管局負責人稱，人行穩定人民幣匯率，是去年外匯儲備規模下降的最主要原因。
另外，財政部副部長朱光耀表示，有信心中國經濟增速在去年第 4 季達到 6.7% 或以上。至於今年形勢，他認為川普的經濟政策或將給中國帶來不確定；中國必須關注貿易、美國聯準會 (Fed) 升息以及川普政策帶來的影響。
最適合老人家的運動有那些？標準答案可能有太極拳、散步等，其實逛街也不錯。國防醫學院公共衛生學系教授李美璇表示，千萬別小看愛逛街的民眾，有研究發現，喜歡每天出門走走逛逛的老人，死亡風險比一般老人少21%。她建議，家屬應鼓勵長輩多出門走動，不管是購物、買食物或找朋友也好，不要當宅男宅女。
肌少症是老人大敵，老人增加肌肉量，活動量要足夠，也要吃的夠好，尤其增加蛋白質攝取。研究發現，自行烹飪的老人，存活機率較高，李美璇分析，可能是自己煮食，會選自己喜歡的食物，吃得多、營養佳，且有能力烹飪者，也代表自己夠健康。她開玩笑說，「可見男性從小就要多上家政課學烹飪，不能只靠老媽老婆做飯供養。」
高雄市前金區情趣振動棒為三高忌口 不是瘦就好
另外，步入中老年後，許多人因新陳代謝減緩而發胖，進而引發三高，於是開始注意體重控管。專家提醒，飲食調整方式錯誤，減重可能減的不是脂肪而是肌肉，對高齡者來說，肌肉變少反而不健康，建議老人身體質量指數（BMI）控制於24，稍微過重最洽當，別一味追求瘦。
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，他遇過不少老年慢性病人，為了控制三高，吃得「養生」，但卻因吃得太少而暴瘦，尤其是蛋白質攝取太少，沒減脂肪卻減了肌肉。但減掉肌肉的風險，就是影響活動力，也增加骨折及住院機會，出現所謂「肌少症」，增加後續長照負擔。
陳亮恭說，一般人的肌肉量平均在25歲達到高峰，50歲後快速流失臺南市七股區情趣跳蛋，控制慢性病的飲食調整，應以「健康」作為基準，例如老人的蛋白質攝取量應增加，為每公斤體重攝取約1.2公克到1.5公克，才足以維持肌肉穩定性。
陳亮恭說，若在正確的飲食控制下，體重因此掉了一些，「這就不會有太大問題」，據研究發現，高死亡率落在BMI過輕（35）兩極端，BMI控制於兩者之間，死亡風險較低。
膝蓋痛減重 不如練下盤
有些病人則是因膝蓋痛，為了減輕膝蓋負荷而減重，陳亮恭說：「是對的，也是不對的。」他解釋，若快速且不正常地減重，肌肉流失更多，反而疼痛機會更高，應增加腿部肌肉量去支撐膝蓋，才能真正緩解膝關節疼痛問題。
高齡者如何活出健康？
1不吃徒有體積卻空熱量的低密度食物，例如可樂、零食及精緻糖類。
2多吃五顏六色蔬果、魚類、魚油、不飽和脂肪酸與堅果類。
3維持運動習慣，要活就要動。
4定期進行「口腔咀嚼力」檢查，調整假牙或改變飲食質地等。
5鼓勵高齡者共餐，增加人際社交圈，可兼顧身心健康。
資料來源╱台灣國際生命科學會
整理╱記者鄧桂芬
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